Спортивный массаж используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью ускорения процесса восстановления после тренировок.
В результате применения техник спортивного массажа увеличивается выносливость организма, снимаются мышечные спазмы, ускоряется процесс восстановления после физических нагрузок, уменьшается риск получения травм и повреждений, наблюдается снижение уровня утомляемости, увеличение эластичности мышц, избавление от застоя молочной кислоты. В процессе работы, помимо глубокого воздействия на мышечные волокна, используются техники постизометрической релаксации, направленной на увеличение мобильности и подвижности связок и суставов.
